Asosyalliğin ayak sesleridir ve hiç iyi bir şey değildir. Evde vakit geçirmeyi sevebiliriz ama hergün en az 30 dk yürüyüş yapmamız gerekiyor. Ruh ve beden sağlığımız için, ilerleyen yaşlarda daha az hastalığımızın olması için bu gerekli. O yüzden evden hiç çıkmamak mantıklı bi davranış değildir.
