Herkes aşırı samimi, konuşkan veya girişken olacak diye bir şey yok. bu huyunuzdan şikayetçiyseniz önce buna neden olan şeyleri bulun.
reddedilmek, yetersiz görülme endişesi, insanlar ne der gibi gözünüzü korkutan şeylerden kurtulun. Varsın açıldığınız kız/erkek reddetsin, insanlar yaptığınız şeylere ne yapıyor lan bu gibi tepkiler versin. Ee ne olacak, dediyse dedi. Siz, içinizden geldiği gibi yaşayın. insalara sorsanız her şeyin en iyisini, doğrusunu sadece kendileri bilir.
Korkularınızın, sizi endişelendiren durumların üstüne gidin. Sunum yapmaktan mı çekiniyorsunuz sadece bir kere deneyin zaten konuştukça açılacaksınız daha rahat hissedeceksiniz. Merak etmeyin yeterince çalışıp hazırlandıysanız her şeyi birbirine karıştırıp mahvetmezsiniz.
Mesela Yeni bir ortamda bulunmak sizi korkutuyorsa, yalnız olmasa bile kendinize yakın gördüğünüz biriyle o ortamlarda bulunun. Olmadı yardım isteyin çekinmeyin, konuşun bu tür sorunlarınızı paylaşın insanlarla. "Neden hiç katılmıyorsun" diye soru yöneltildiğin de cevabınızı verin, mutlaka anlayış gösterilecektir. Hatta sizi rahatlatmak için uğraşacaklarını göreceksiniz.
Konuşmaktan çekinmeyin, kendinize biraz fırsat verin. Özgüveninizi yerine getirecek size güzel hissettirecek şeyler yapın.
