Adım sayma özelliği cep telefonlarının çoğunda bulunuyor. Olmayanlar için de app ler var. indirin, kullanın.
Sağlıklı bir insanın günde 8000 ila 10000 adım atması gerekiyor.
Ortalama bir ofis çalışanı için maalesef bu mümkün değil, ancak yine de adımsayar motive edici oluyor. En azından insanı biraz daha hareket etmeye sevk ediyor.
