bu yemeğin % 60 ını ot(lahana), % 40 ını da içi oluşturuyor onda da 10 gram kıyma var yok. bu tür yiyeceğin sağlıklı olması için ana temanın yani lahanın kalori dağılımında ağırlığını koyması lazım. ama bakıyorsun kaşık kaşık yağ var içinde.
1 porsiyonunda (4-5 adet) ortalama 20 gram yağ 20 gram karbonhidrat 3-4 gram protein. ne bok anladım ben bu işten gider yağ içerim daha iyi. hem de paketlenmiş ürün nasıl güvenip yiyorsunuz anlamam içindeki yağ nerden geliyor doymuş mu doymamış mı trans yağ var mı sonuçta paketlenmiş ürün..
edit: yağ 0.35 gibi bir değer yazmışlar ulan yağ pakette duramıyor açsan fışkıracak kırmızı kırmızı noktalar oluşmuş 0 lı değerler koymuşlar yemeyin yedirtmeyin böyle şeyleri.
