zamana bırakmak aslında zamanla vazgeçmektir. çünkü ani bir vazgeçiş tıpkı uyuşturucuyu bir anda bırakmak gibi vücutta şok etkisi yapar, beyin yoksunluk sendromuna girer. krizlere sebep olur.
ama zamanla vazgeçildiğinde kişi önce kendini kandırmaya başlar, kendi kendine telkinlerde bulunur. telkinler çok fazla söylendiği için beyin onu komut olarak algılar. zamanla beyin de vücut da o komutu eyleme dönüştürür ve böylece süreci daha az acılı atlatmış olursunuz.
