yanında pide ve kola içilmezse çok sağlıklı bir yiyecek.
yiyin kardeşim yağlanmazsınız. yeter ki basit şekerden glisemik indeksi yüksek gıdalardan uzak durun. 45 kilo birinde bile göbek varsa sorun fazla yemekte değil yediğin besinlerin kan şekerine etkisidir.
