Önce irade gerek. Diyetisyene istersen milyarlar dök. iraden yoksa o iş olmaz. Diyetisyene gidecekseniz önce kendinize neden kilo vermek istediğinizi söyleyin. Sağlıklı olmak, güzel görünmek, istediğim bedeni giyebilmek. Bunlardan biri yeterli. Diyetisyene gitme sebebiniz ise onun sizi ikna etmesi değil, günlük kalori miktarınızı hesaplamak ve karbonhidrat-yağ-proteini dengeli bir şekilde almanızı sağlamak olmalı. Yani hadi yarın diyetisyene gidip tüm kilolarımdan kurtulacağım diye bir şey yok. Önce kendinizi ikna edin. Ve bence öncelik 36 bedene girmek değil sağlıklı olmak olmalı. Ayrıca lütfen şu zayıflama haplarını kullanmayın. Her gün haberlerde neler görüyoruz? Kilo vereceğim derken sağlığınızdan olmayın.
