Oruç tutmak için iftardan sahura kadar en az iki litre suyu tüketirsek oruçlu olduğumuz zaman fazla suya ihtiyacımız kalmaz. Sahurda yumurta süt bal , peynirle yapılan sahur insanı tok tutar . Oruçlu ilken evvelallah daha acıkma diye bir şey hissetmezsiniz. En azından kendinizi halsiz hissetmezsiniz.
