memeleri sert olandan kasıt memenin belli bir bölgesinde ele gelecek şekilde sertlikse doktora gidilmesi gerekir.
yok eğer bu sertlik tabiri memelerin diri, pörsümemiş ve dik olması durumuysa iyidir iyi. ayrıca kadının vücudunun erken yaşlanmasını istemediği için spor yaptığına işarettir.
burdan büyük göğüslü sözlük kızlarına tavsiye: eğer çok büyük göğüsleriniz varsa spor rutininizde fazladan göğüs çalışın ordaki yağ dokusunun bir kısmını kasa dönüştürdüğünüzde göğüsler toparlanacaktır. böylece erkenden sarkmasını engelleyebilirsiniz. nasıl yapıcam onu diyorsanız. elinize küçük bir plates topu alın önce göğsünüzün tam önünde avuçlarınızla topa baskı yapın, göğüsleri yaklaştırıp sıkılaştırıyor. aynı şekilde kafanızın üstünde tutarak yaparsanız göğüsleriniz yine sıkılaşır ve dikleşir.
dipnot: 2. si göğsü büyük küçük tüm kadınlara yarar, ilki göğsü fazla yumuşak ve büyük olanlar için daha uygun.
