Fitness a gidiyorum ve çok uzun süre olmamasına rağmen gideli gerçekten değişimi hissediyorsun. Yürüyüşün değişiyor bi kere. Duruşun değişiyor. 2 aydır gitmeme rağmen uyku, yorgunluk, dinç olamama gibi şikayetlerim azaldı hatta bitmek üzere. Zaten fit ve göbeksiz biriyim vücudumun şekile girmesi özgüven veriyor.
Ne yazık ki yüzme bilmiyorum. Bilsem daha iyi bir vücudum olurdu hiç şüphesiz. Çünkü yüzme vücudundaki tüm kasları çalıştıran bir spor bildiğiniz üzere.
Velhasıl başlığı açan arkadaş umarım spordan vazgeçmez. Spor sağlık dostlar. Erken yaşta yaşlanmayın spor yapın.
