Sürekli aynı tarz kitap okumak
Aynı tarz aktiviteler yapmak
Yani belli bir süreden sonra yaparken zorlanmadığınız her şey beyninizi zorlamayıp fazladan bir çaba harcamadan gerçekleştirildiğinde beyin kendini o sınırlar içinde çalışmaya programlar sınırı koymuş olursunuz.
(bkz: önenli olan sınırı nereye koyduğunuzdur.)
