ulan neyin kafasını yaşıyorsunuz amk ne kartı ne amı. millet abd'de hamilelere , her türden insana protein ihtiyacını karşılayamadığı için tavsiyede bulunuyor. Spor yapan insan zaten bunu protein ihtiyacını karşılasın diye içmiyor hızlı kana karışsın diye post workout sonrası içiyor sonra etini bulgurunu gömüyor.
