başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

ısınmak için yapılanlar

entry49 ↓ galeri
    42.
  1. Koşarak ısınabilirsiniz. ilk başta yavaş tempo ile başlayıp tempoyu arttırarak ısınabilirsiniz. Hatta buhar bile çıkabilir ciddiyim.
    Edit: egzersize başlamadan önce yapılması gereken ısınma ben konuyu farklı anlamış olabilirim.
    ruhsuztuzruhu 15.05.2017 01:26
    9 ...