Demir bağlama kapasitesi yüksektir karb ve sekerde icerdiği için komple bir takviyedir. Spordan sonra 15 dk içinde basit seker ve protein almalısınız salona yanınızda pişmiş tavuk üzüm suyu ve bir kase esmer pirinç götürebiliyorsanız protein tozuna gerek yoktur evet.
