1-Siklet sporcusudur ve kas kütlesi kazanması için yapar.
2-Full body egzersizleriyle anaerobik dayanıklılık kasabilir.
3-Bodybuilding egzersizleri illa şişirir diye bir kaide yok ağır kilolarla çalışmadığı sürece kütleli bir vücut oluşmaz.
4-Adelelerin güçlenmesi ve sakatlanma riskini azaltması için.
Not:Besyo.
