bu ramazan da oruç tutmak metabolizma dengesini bozmak demek. sağlık riskleri oluşturacak durumlara kendinizi hazır tutun. aç kalmak demek yağların daha çok depolanıp kasların erimesi anlamına geliyor hemide 17 saat. bu esnada kilo verdiğini sanan yurdum safları aslında su ve kas kaybediyor. yağlar löb löb olduğu gibi duruyor hatta vücutta yağ oranı kasların erimesiyle daha da yükseldiği için göbekte daha çok birikiyor. bu seferde 1 ay boyunca 17 saat a alışan metabolizma 1 ayın sonunda inanılmaz şeker yüklenmesi ile kaybedilen 5-6 kiloyu 10 kilo olarak tamamlıyor.. kısacası oruç tutmak sağlıksızdır tutmayın tutturmayın efenim.
