Herkes manevi durumlardan bahsetmiş ve hadi bende fiziki bir durum söyleyeyim ;
Asitli ve yağlı yiyecekler yani bazik olmayan her türlü gıda vücutta asit salgılanmasını arttırır buda kortizonla parelel çalışır ve ruh halinizi daha da berbat eder , sıkıntıyı büyütür .
Özellikle alkol çözmez problemi daha da çok hastalandırır .
Depresyonda kafeinden uzak durun kesinlikle .
iyi geceler dilerim .
