Yapılanın aksine bodoslama yoğurda süte/süt ürünlerine karıştırılıp yenmeyendir.
Makarnayı çiğ yiyor musunuz? Aynı şey.
Fitness ile ilgili arkadaşlar bilir; güne başlarken kaliteli bir kahvaltı alternatifidir. içerdiği protein ve lif miktarından ötürü.
Pratik lezzetli ve dahası fit bir kahvaltı tarifi;
Bir su bardağı eti lifalifi aynı ölçüde su veya süt ile ocağa alıp içine bir de muzu eziyoruz. 5 dk pişirdin mi, arzuya göre tarçın, ceviz ve fıstık ezmesi ilavesiyle efsane oluyor. Afiyet olsun.
(bkz: eti lifalif)
Edit: muz yerine elma, nar, ananas gibi damak tadınıza göre bilimum meyve veya kuruyemiş çeşitleri de kullanılabilir. Nar çok yakışıyor, tarafimca denenmiştir.
