Bugün başlama kararı aldığım ve ayın 4 ünde başlayacağım spor türü.
Antrenörle konuşuldu.
Yemek programı ayarlandı.
Vücudun gelişecek yerleri belirlendi.
4 ay süre zarfında ideal boy kilo endeksine oturtulup vücudun olması gereken estetiğe girmesi öngörüldü.
Before - After fotoğrafını bittiği zaman atacağım. Onun dışında ara ara burayı uplayıp gelişmeleri paylaşacağım.
Edit : bu arada yanlış anlaşılmaya sebebiyet verdim herhalde. " ben başlıyorum siz ezikler kıskanın beni şimdik " gibi bir düşünce tarzım yok. Buraya haftada ilerleyiş sürecimi paylaşacağım ve 4 ayda ne gibi değişiklikler olabilir onları yazacağım. Foto atmamı gerektiren bir durum olursa atarım. Onun dışında sadece süreçle alakalı "guide" gibi bir şey düşünüyorum, siz de yararlanın diye. Yoksa benim body buildinge başlamamdan size ne mk.
