"Konu başarmak olduğunda vücut ve ruh bir bütün olmalıdır. Bana yardımcı olan şeylerden biri de yoga'dır. On yıl önce keşfetmiştim, bir paraşüt kazasında sırtımı kırdıktan sonra 'yeniden ayağa kalkmamı' sağladı. Zihnimi hafifletiyor ve gevşememi sağlıyor. -bear grylls-
işte böyle daşaklı bir daldır aslında. Fizik ve ruh bütünlüğü. Ama bizim insanımız maalesef recep ivedik'ten ibaret, bağdaj kurma hareketi sanıyor sadece.
