yıllarca yapılıp herhangi bir faydası olmadığına ikna olduktan sonra bırakılmış olan eylemdir. maddi manevi fiziki hiç bir şeye faydası yok. içenlere saygı duymak ile beraber bırakmalarını tavsiye edebileceğim şeydir ayrıca. 2-3 sene içerisinde başlayan etkiler seneler arttıkça daha da fazlalaşıyor emin olun.
havayı içinize çektiğinizde tamamının ciğerlerinize dolduğunu hissediyorsunuz her şeyden önce. hastalandığınız zamanlarda içtiğiniz zamanlarda çektiğiniz sıkıntıları düşününce bir kez daha mutlu oluyorsunuz hasta halinizle bile. herkesin bildiği şeylerde cabası misal merdiven çıkarken eskiye nazaran nefes nefese kalmamanız yediğinizden içtiğinizden tat alabilmeniz kötü kokmamanız maddi olarak gelen rahatlama vs vs vs.
