1-1,5 yıl pilatese gittim ve bıraktıktan sonra merak edip bu videoları izleyince fark ettim ki bizim hoca da tamamen bu videolara bağlı kalarak yaptırıyor pilatesi. yararlıdır ama gayet toparlar vücudunuzu düzenli yaparsanız.
ama motivasyon cümleleri bile aynıydı, kandırılmış hissediyorum.
