vucüt geliştirmeye eskiden ben de çok bok atardım bir girdim çıkamıyorum 1 seneye yaklaşacak sigarayı bıraktım bunu bırakamıyorum gidemediğim günlerde moralim bozuk oluyor ciddi anlamda bağımlılık yapıyor , ilk girişte herkes farklı emellerden dolayı giriyor ama biraz zaman geçtikten sonra girmesine sebep olan emelini unutuyor bağımlısı oluyor. kesinlikle tavsiye ederim herkese yürüyüşü değişir mi bir insanın evet değişiyor ve en önemlisi sağlığınıza dikkat ediyorsunuz ne yediğinize ne içtiğinize kaçta uyuduğunuza her şeyinize dikkat ediyorsunuz.
