46.
-
Besin değeri bulgura göre zayıf olan bakliyat ürünü. Çankırı Kızılırmak ilçesinde en kaliteli baldo pirinç üretimi yapılmaktadır.
Haftada bir sefer tüketimi uygundur. Fazlası vücuda şeker depolanması demektir. Aşırı pirinç tüketiminden uzak durmak gerekmektedir.
