Hareket. Harekette var bereket arkadaşım. Depresyondaki insanın hareket edesi gelmez, hatta paso uyumak ve böylece vaktin geçmesini ister. Hiç bir sosyal aktivitede bulunmaz, insan içine çıkmaz, iletişim kurmaz yani. Dışarı çıkın, açık havada yürüyüş yapın, ailenizle ya da arkadaşlarınızla piknik yapın, sakin ve huzurlu hissettiğiniz bir ortamda kitap okuyun, merakınızı cezbettiyse methedildiğini okuduğunuz ya da duyduğunuz bir filme gidin, yoğun bir çalışma temponuz yoksa dil ya da bir el işi öğrenin, resime ilginiz varsa doğa resimleri yapabilirsiniz.
