liflerine zarar vermemek için her ihtimale karşı, 0 açmadan önce ısınma egzersizi yapması gereken yazardır.
ısınmadan ilk yapıştaki o acı, ikinci denemeden sonra geçiyor ve çok rahatlatıcı oluyor.
sonra yastık gibi bir yükselti kullanarak, 180 derece olan bu açıyı daha da arttırma ve esnetme aşamasına geçilebilir.
