mide ağrısı, yanmasıyla karşılaşacağınız bir eylemdir. böyle durumlarda yoğurt yemek gibi bir öneride bulunabilirim, ama laktik asite duyarlılığınız fazlaysa tercih etmeyin. yediğinize içtiğinize dikkat etmeniz gerekebilir.
uyku düzenine yeniden kavuşmak veya hayatı kaçırmamak için yapılıyorsa saygı duyduğum, uyguladığım bir yöntemdir. ancak fazlası zarar.
