Ayağını ve belini sıcak tuttugun surece (farklı bur sebep yoksa) yasanmayan durum. En azından bu eziyeti yaşatmaz. Bir de hep olmalı bu hani donem öncesi bir hafta üşütmedim ama diye birşey yok maalesef. Mumkun mertebe terlik kullanılmalı. Cok büyük faydası oluyor. Bir de allah yardımcın olsun. Erkelere basit geliyor ama bu sancı yuzunden her ay hastanelik olan var. Tabi canı tatlı olan da var.
