spor sonrası kas ağrısı

entry29 galeri
    17.
  1. oluşmaması için, spor öncesinde ısınma; spor sonrasında ise soğuma hareketleri yapılmasını gerektiren ağrıdır.
    streching yaparak kaslarınıza esneklik kazandırmak, ağrı yaşama ve sakatlanma ihtimalini minimize eder.
    1 ...