Gribal enfeksiyonlardan depresyona, cilt bakımından hormon üretimine kadar birçok faydası var. Ancak sıcak sudan soğuk suya bir anda geçilmesi tavsiye edilmiyor. Çünkü ani değişiklik stres kaynağı olabiliyor. Bir de Kalp hastalarına soğuk duş önerilmiyor.
