kusura bakma ama onca yıllar ne yediğine bakmadan, kalori hesabı yapmadan yedin de yedin kiloları vücuduna sabitledin. şimdi de istiyorsun ki 1 ayda 6-7 kilo vereyim. o kilolar sana 1 yada 2 ayda gelmedi değil mi ? o zaman niye aynı hızla gitmesini bekliyorsun? bu sana da mantıksız gelmiyor mu? bakın, kız erkek farketmez burdan kilo vermek isteyenlere benden tavsiye; eğer sağlıklı bir şekilde zayıflamak ve verdiğiniz kiloları tekrar geri almak istemiyorsanız o çok narin totonuz var ya hani yıllarca kıpırdatmadığınız işte onu kaldırıp spora başlayacaksınız ve günlük kalori açığı oluşturacaksınız. başka çıkar yolu yok bunun.
bu başlıktaki ürüne gelince, içeriğini bilmiyorum ama böyle shake türü şeyler spordan önce veya sonra takviye olarak kullanılabilir. tabi araştırarak kullanmakta fayda var.
