5 seneye yakın bir zamandır sigara kullanıyorum.Sigara içmeyi gerçekten hiç ama hiç sevmiyorum.Bağımlı olduğum için de vazgeçemiyorum.Defalarca bırakmaya çalıştım ve en uzunu 5 gün sürdü.Vucudum kendini ayarlamıştı tam dakikası dakikasına 1 saatte bir sigara içme isteği duyuyordum.Günde 1 paket sigara tüketiyordum.Öğrenci olduğum için maddi açıdan sıkıntıya düşüyordum.Hep aklımın bir ucunda sigarayı bırakmak vardı.Ailem bile sigara içtiğimi bilmiyordu ama ne zaman bırakmaya çalışsam sanki tüm dertler sıkıntılar üstüme üstüme geliyordu.Hepsi sigarayı bırakmamı bekliyormuş gibi.
03.12.2016 tam saat 23:00 da Camel deep blue paket aldım.Saat gece 3 e kadar 4 dal sigara içtim.Masters of sex'in final bölümünü izledim.Tam uyumaya gitmeden önce sigara içmek için dışarı çıktım.Aklıma sigarayı hemen şimdi bırakmak geldi.Sigara içerken sigarayı bırakmayı düşündüm ve içmeye devam ettim.irade güç demekti ama bende irade diye bir şey kalmamıştı.Her defasında her bırakmaya çalıştığımda vazgeçmiş ve sigaraya geri dönmüştüm.Bu gece farklı bir istek geldi.Yatağa geçtiğimde elimi kokladım.iğrenç şekilde sigara kokuyordu.Ben bu sigarayı bırakmalıyım dedim.En yakın arkadaşlarıma mesaj atıp içimi döktüm.Tabi hepsi uyuyorlardı.Paketim yeni alınmıştı ve içinde 16 tane sigara vardı.Bir an paketim bitince bırakırım ziyan olmasın dedim.O sırada arkadaşlarımdan biri paketi dert etme ben sana parasını veririm yeter ki bırak diye mesaj attı.Onun mesajları ve moralleriyle sigarayı bırakma kararı aldım.Az önce yurdun yangın merdivenlerine çıktım 14 dal sigarayı parçaladım.Son 2 dal dalmıştı.Hiç tanımadığım bir çocuğa 1 dalı verdim.Daha erken gelseydi hepsini verebilirdim.Sohbet ettik ve sigarayı bırakma kararımı anlattım.Karşılıklı son sigaramı tanımadığım bir çocukla içtim.Sağolsun sigara içerken bile bırakmalısın bende bırakıcam zaten diye destek verdi.Sonra çakmaklarımı isterse ona verebileceğimi ve sarma makinesiyle bir kutu filtreyi de verebileceğimi söyledim.Suratını bir gülümseme aldı ve ben 3 tane çakmağımı hiç tanımadığım birine verdim o gazla.Arkadaşım benimle beraber bu konuya iyice kafa yordu.Sigaranın yerine koyabileceğim şeyler hakkında.Bana destek olması güven verdi ve daha fazla kendime inanmaya başladım.
Sigarayı bırakalı şuan tam olarak 1 saat oluyor.Sigaranın yerine canım istedikçe rocca sıkı şeker koymayı düşünüyorum.Olmadı her gün sigaraya vereceğim parayla istediğim her şeyi yiyebilirim.Gün geçtikçe buraya eklemeler yapacağım.Burası benim sigarayı bırakma günlüğüm olacak.
Tanım:Şuanda yapmakta olduğum zor ve irade gerektiren eylem.
O tanimadigim cocukla tanistik ve arkadas olduk.Finalden önce kesme diyagrami bile analtmisligim var ama pek anlamadi sanirsam.Sigarayi da icmiyor gibiyim zaten onumuzdeki 1 ay icebilme sansimda yok.
