sadece karın kası çalışılarak elde edilebilecek bir kas değildir. hatta karın antrenmanıyla kazanılacak bir kas değildir. vücutta bölgesel yağ yakımı yoktur çünkü. ne yaparsınız? kardiyo çalışırsınız ve vücutta her bölgede aynı oranda yağ yakarken o bölge kasları da açığa çıkmaya başlar. zaten deriniz yeteri kadar inceldiğinde o kaslar görünmeye başlar. bu noktadan sonra yaptığınız karın antrenmanları işe yarar işte. daha sonra yaptığınız antrenmanlarla o kasların büyümesini sağlarsınız.
