kat kat giyinmek soğuğa karşı etkili önlemlerdendir. zaten dikkat edin sporcular(yürüyüş-dağcı) bu yöntemi kullanılırlar aktiviteleri sırasında. yaptığınız işe bağlı olarak terleme sırasında sadece bir katınızı çıkarmanız yeterli olacaktır. böylelikle terleyerek sonradan hasta olma ihtimalini ortadan kaldırmış olursunuz.
