Çok doğaldır. Pizza gibi hamur işleri kan şekerinizi tavana fırlatır ve çok doydum sanırsınız. ama o şeker aynı oranda da hızla düşer acıkırsınız bir tane daha yersiniz aynı kısırdöngü devam eder.
Boşuna meyve sebze diye yırtınmıyor diyetisyenler, kan şekerinde ani yükselmelere sebep olmaz aynı zamanda uzun süre aynı seviyede kalmasını sağlarlar bu da acıkma hissi duymanızı engeller.
