Beslenmeyle birlikte obezite, hareketsiz yaşam ve çokça oturmak da en önemli sebepleri arasındadır.
Prebiyotik yoğurtlar, Solgar'ın karnıyarık otu (Psyllium Husk) gibi beslenme destekleri günlük hayattaki lif ihtiyacınızı biraz olsun giderir. Tabi egzersiz de şart.
