uyku getirme teknikleri

entry85 galeri video1
    69.
  1. sevdiği birine sarılma şansı olmayanlar için teknik;

    yatın, gözlerinizi kapatın ve bugün içerisinde şu ana kadar yaptıklarınızı geriye sararak düşünmeye başlayın. mümkünse parça parça gitmeyip hiç bir şeyi atlamadan geriye sarın ama hatırlayamayınca ısrarcı olmayın, devam edin. sabah kalktığınız saate kadar gitmeye çalışın.

    hem görüp de hatırlamadığınız bir sürü detay gözünüzün önüne gelecek, hem uykuya dalacaksınız, hem de sabah uyandığınızda iyi hissedeceksiniz.

    yarın teşekkür edersiniz, iyi geceler..
    2 ...
  1. henüz yorum girilmemiş
© 2025 uludağ sözlük