değişik bir hamallık yöntemi yada basit bir hareket olarak görülse de tüm vücuda yüklediği direnç yüzünden vazgeçilmez bir harekettir. yalnız dikkat etmek gerek kürek kemiklerini ve omuzları geriye atıp dik duruşu bozmadan yürümek önemlidir. farmers carry olarak da geçer.
