Bulunduğumuz çağların epidemiklerindendir. Neredeyse her 11 kişiden 1isinde bulunan bir hastalıktır (diyabet cemiyeti istatistiklerine göre). Şeker hastalığı genetik bir hastalıktır. Ailede varsa büyük olasılıkla şeker hastası olma riskiniz artar lakin, illa şeker hastası olacaksınız diye kesinlik yoktur. Kilolu iseniz tabi şekerli, unlu ve nişasta bulunduran Yiycek tüketiminize dikkat etmeniz gerekir. Bilindiği gibi, her şeyin fazlası zararlıdır, burada odaklanmamız gereken kelime "ölçülü" tüketim. Her şeyi ölçülü bir şekilde tüketip ve kilonuza dikkat ederseniz riskinizi azaltabilirsiniz.
Diyabet teşisi konulsa bile yine diyet ve sporla sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz. Çaresizliğe kapılmamak gerekir. Her hastalıkta olduğu gibi, moral çok önemlidir. Ne kanser hastaları gördüm "ben sağlıklıyım kanser olmama rağmen" diyen. Gerçekten moraliniz ve kendinize inancınız önemli unsurlar.
