son bir paket sigara içip yatmak

entry6 galeri
    4.
  1. Sigarayı bırakma yöntemim. Bi gün belirlenir o tarihe kadar sigara tüketimi arttırılır o gün akşam yeni bi paket alınıp kusana kadar içilir iğrenme seviyesine gelinir o tarihe psikolojik olarak hazırlandığın için de sigarayı bırakman daha kolay olur.
    Not: harbiden bırakmıştım 4 ay sonra yeniden başladık eşşeklik işte.
    1 ...