Büyük maemara depreminin ardından gelen o gece ve 2 3gece yaşadığım korku. Ama evet bu korkuyu yenmenin en iyi yolu kendini rahatlatmaktır. Her ne kadar sacma gelse de olacağına varır demek, kendimi bosuna geriyorum gibi telkinler ise yarar. Bunlar her korkuda ise yarar. Rahatlamak icin farkli seyler dusunmek gerek. Ben ölüm korkusu yada kendimi korkuttugum her seyden bu yolla kurtuluyorum.
