çocuk yatıştırır gibi "şimdi sakin ol... sakin ol delikanlı halledeceğiz. lakin başarılı olmak için en azından sakin görünmeye çalış. hislerini gizle nefesini düzenle." der. durumu incelemeye çalışırım. en iyi ve ne kötü ihtimal nedir? bu konuda ne yapabilirim? kendime (ve varsa) başkasına yardımcı olmak için ne yapabilirim? bunlara odaklanmaya çalışırım.
ve eğer durum cidden vahimse beni mutlu edenleri düşünürüm.
