Vücut geliştirmeyi bırakıp aylar sonra yeniden baslamam ile birlikte, gerçekten var olduğunu bugün fark ettiğim olay.
Yalnızca iki ay devam etmistim. Daha önce spor geçmişim de yoktu.. ilk gün 15 kilo ile zar zor biceps-triceps çalıştığımi, gogus makinede 20 kilo iterken zorlandığımi, 5 kilo dumbell press, enseye cekisi ise 25 kg ıkinarak yaptığımı hatırlıyorum..
2. ay sonunda biceps 50, triceps 60 yapabiliyordum. Gogus makine 60, 17,5 kg dumbell press, enseye çekiş 45-50 kg.
2 ayda ust govdemin her kas grubu 2-3 cm artmıştı. Ancak bırakmak durumunda kaldım, 5 ay kadar.. Ve bu süreçte hiç spor yapmadım.
Ve bugün tekrar yazıldim salona. Hafif kilolarla başladım, bi yeri incitmeyeyim diye.. ama baktım çok rahat gidiyor, artırdım, biraz daha biraz daha derken bıraktığim kilolari biraz zorlansam da aynı setlerle kaldirabildigimi gordum.
salondaki kaslilar, ve de 6 aydır çalışanlara yakın düzeydeki ağırlıkları kaldirabiliyordum resmen. etraftakiler de şaşırdı. görünürde bir şey yok ama hayvan gibi kaldırıyorum.. nerdeyse 38 cm'lik kolu var adamın, benimle aynı kilodaki ağırlığı ıkinarak kaldırıyor... benim kol 33 falan.
hulasa, gerçekten var böyle birşey. 2 ay-3 ay bile olsa boşa çalışma diye bir şey yok...
