peynirdeki laktoz, karpuzdaki fruktoz ve ekmekteki kompleks karbonhidrat yüzünden az yenilmesi gereken, hafif gibi görünsede muhtemelen yağa çevrilecek düzeyde karbonhidrat çeşidi sağlayan gıda üçlemesi. bunların yanına rakı da eklenirse üç silahşörler gibi olurlar bunlar**.
