4 gün sıçmamak

entry14 galeri
    5.
  1. bol bol yürüyün,ıspanak yiyin. kuru incir, kuru dut, kayısı yiyip üstüne su için. tabi önce doktora danışın. aman ha bi de aşırı ıkınmayın. kasık fıtığı ya da makatta çatlaklar oluşabilir.
    doktora danışında dedik dimi. önce doktor.
    2 ...