evde kol kası nasıl geliştirilir

entry6 galeri
    0.
  1. kardeş 5 kg 2 tane dambıl yeterlidir hergun çalış şınav çek barfiks çek bunlar hergun yaparsan olur ama ni değişim bekleme iki hafta sonra anca bellı olujr o yuzden hiçbir şey olmadı diye bırakma.
    0 ...