Önceleri nefret edip sıkıcı olarak görürdüm. Sonradan vucut icin kemikler nasilsa, bir binanin temeli ne kadar önemliyse kardiyonun da spor icin o kadar önemli olduğunu anladim. Artik en az 45dk en fazla 1 saat yapiyorum severek.
Spotify'da kardiyo yaparken dinlemek için en sevdigim muzikleri liste yaptim. Belki benden baskalari da dinler diye linkini de birakiyorum hehe.
