insanı attan düşmüş gibi hissettiren rahatsızlıktır.
Depresyon veya çeşitli psikolojik sorunlar uykuda sıçramanın sebebi olabilir.
Düzensiz uyku(normalden az uyumak, gece uyanık kalıp gündüz uyumak gibi)
uyku öncesi fazla yiyecek tüketmekte etkendir.
