Yoga yapan herkesin yapabileceği bir hareket ki zaten güneşe selam serilerinin temel hareketlerinden biri. Ben yapıyorum şahitlerim var.
Normal bir insan için sıfırdan başlayıp bu hareketi yapabilmek en az 5 6 ay alıyor ama.
Kamu spotu:
Yoga yapın, esneyin.
