OKB ile nasil basa cikabilecegimizi anlatan mukemmel bir kitaptir. Bir okb hastasinin cognitive-behavioral terapiyi kendi basina nasil uygulayabilecegini cok iyi aciklar. Yillarca yasanilan umitsiz durumlardan, dibi gormelerden, hayattan hicbir beklentinin kalmadigi durumlarda bilimsel olarak size okb ile nasil savasabileceginiz karsisinda bir yol haritasi cizer.
